用 AI 工具整理资料一个月，我的心得和踩过的坑

最近一个月试着用 AI 工具来整理工作资料和学习笔记，简单聊聊感受。

好处是真香：大段文字的摘要、表格转换、代码解释都很快，以前要花一下午整理的文档，现在半小时就能出初稿。

但坑也不少：一是它会一本正经地编造细节，引用出处一定要人工核对；二是长文档分段处理时容易丢失上下文，重要的章节我还是会逐段检查；三是太依赖它之后，自己的写作手感明显变差了。

我的用法是：AI 出草稿、我来定稿，涉及数字和结论的部分一律手动复核。大家平时都怎么用 AI 工具的？有没有好用的工作流分享一下。