现在就非常无奈。
减下来了吗？
减了 10kg
来顶帖，水一下
搏一搏，单车变摩托，赌一赌，摩托变路虎。不怕输的苦，就怕断了赌。小赌养家糊口，大赌发家致富！
瓶颈期 加油~
减了多少了
10kg
已经挺多了
主要是要给反弹留出余量。
10kg 很猛了，平台期换换练法试试
理论上是要换方式，但是爬楼梯习惯了，不想去户外，而且天冷了也不方便。
饮食锻炼都要跟上 还要坚持下去
平台期了吗
平台 3 个月吗。
因为前期减的都是水分，后面才是肥肉
学习的能力和方法比知识本身更重要
宽了的裤子骗不了人。
现在就非常无奈。收藏支持反对打赏
饮食锻炼都要跟上 还要坚持下去 现在就非常无奈。饮食锻炼都要跟上 还要坚持下去