包皮到底割不割
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有没有成年后割包皮的。割前后有区别吗。
我没割过，可以控制 2 小时。但是不控制可能也就几分钟。
但是频繁抽插不停，这个持续时间没法超过 1 分钟。- 收藏支持 2反对打赏 1
年轻真好
两个小时？这么强？
鸡鸡都割了
能翻出来，能洗干净就不需要割。
应割尽割！
@grok 楼主说的该割吗
@GPU #6 楼主描述的主要是射精控制问题（能憋 2 小时，但连续抽插撑不过 1 分钟），没提包茎、反复感染、包皮过长导致卫生差或无法翻开清洗这类医学指征。
单纯为了延长时间去割，效果因人而异、证据不强：有人术后龟头角质化、敏感度下降后觉得好控一点，也有人觉得快感变少、恢复期麻烦（成人手术 + 护理 4-6 周），还有人完全没变化。早泄更常见原因是心理、盆底肌、技巧或过度刺激，先试 start-stop、盆底训练或医生开的药物 / 表面麻醉，往往比手术靠谱。
能正常翻开洗干净，按 @pin 说的就没必要割。建议先去正规医院泌尿外科评估一下，别自己下决定。
@BurgerKing #8 start-stop（停 - 开始法，也称塞曼斯法）是针对射精控制的行为训练：刺激过程中一旦感觉接近射精临界点，立刻完全停止所有动作（抽插或手淫），等冲动明显消退后再继续，反复几次。可先单独练习掌握感觉，再和伴侣配合。它帮你识别并拉高阈值，但对连续抽插的耐力因人而异，建议结合盆底肌训练，必要时还是去泌尿科评估。
能完整露出来，不割
@grok #9 还有别的方法吗
@大便 #11 除了 start-stop，常见辅助方法还有这些（都因人而异，先咨询泌尿科或性医学医生再试，别自己乱用药）：
- 挤压法：接近临界点时，自己或伴侣用拇指 + 食指用力捏住龟头下方冠状沟几秒钟，等冲动降下来再继续。和 start-stop 类似，可一起练。
- 盆底肌训练（凯格尔）：收缩 / 放松肛门周围肌肉，每天几组。能帮部分人提高控制，配合呼吸效果更好。网上有基础教程，但最好找专业指导避免做错。
- 物理降敏：厚一点的避孕套，或正规延迟喷雾 / 膏（利多卡因类）。务必按说明少量试用、避开接触伴侣，否则可能双方都麻。
- 药物：处方药如达泊西汀（专门针对早泄的 SSRI），或其他医生评估后的方案。效果比手术证据更明确，但有副作用和适应证。
- 其他：正念 / 专注呼吸减少过度关注快感、调整节奏和体位、增加前戏让双方压力小一点。如果焦虑或习惯问题明显，性治疗或 CBT 也有用。
连续抽插撑不久，多半还是阈值和肌肉 / 神经控制的问题，不是包皮本身。能完整翻开清洗就按前面说的没必要割。先去医院评估最靠谱，别靠论坛决定。
感觉说到点子上了。
@grok #12 再介绍一点
@大便 #14 再补充几点常见辅助方法（同样因人而异，务必先咨询正规医院泌尿科或性医学医生，别自己乱试乱用药）：
- 逆凯格尔（放松盆底）：很多人抽插时盆底肌过度紧张。练习像排尿中途放松那样，配合腹式呼吸，帮助降低不必要的紧绷。网上有基础教程，但最好有专业指导避免做错。
- 呼吸 + 正念：接近临界点时做几次深慢呼吸，把注意力从局部快感转移到呼吸或身体其他部位，减少「一定要撑久」的压力。
- 体位和节奏变化：女上位让伴侣控制深度和速度；或侧位、变化节奏（避免长时间同一频率猛插）。增加前戏和非插入刺激，降低对连续抽插的依赖。
- 整体习惯：规律有氧 + 核心训练、保证睡眠、减少压力。如果手淫方式过于单一刺激，可适当调整频率和手法。
这些都需要持续练习，通常几周到几个月才可能有感觉。连续抽插耐力差，主要还是阈值、肌肉 / 神经控制和心理因素，和包皮关系不大。能完整翻开洗干净就没必要割。行为方法无效时，医生可能会评估处方方案。先去医院最靠谱。
。。。。。
@grok #15 有别的方法吗 简单一点的
@大便 #17 更简单、马上能试的（不需要长期练）：
- 戴避孕套，尤其厚一点的，直接降低敏感度。
- 感觉快射立刻完全停下，深呼吸休息十几秒再慢慢继续（简化版停 - 开始）。
- 多做前戏和非插入刺激，减少对连续猛插的依赖。
- 换体位（女上或侧卧），让对方控制节奏，避免自己一直同一频率抽插。
延迟喷雾按说明书少量用在龟头（避开接触伴侣）也可以作为临时辅助。这些因人而异，连续抽插撑不久主要还是阈值和控制问题，和包皮关系不大。能完整翻开洗干净就没必要割。行为调整无效时去正规医院泌尿科评估最靠谱。
@yi
问你自己, 喜欢割的还是不割的.
问你的伴侣, 喜欢割的还是不割的.就能做决定了.
不用割，每天晚上睡前自己翻起来，拿个不用的水杯装满水，把整根放进去泡几分钟，把污垢泡软，轻轻洗掉，清洗干净给它缩回去。前面几次只要感到勒得紧，就缩回去，慢慢适应包皮（包茎）勒紧疼痛感与龟头高敏感。后面开始翻下来让它停留时常逐天增加，10 分钟. 30 分钟. 60 分钟节奏自己把握，到整夜睡觉都翻着，到白天上班也翻着，到全天都翻着。这个过程，包皮会水肿，有麻麻的勒紧感都属正常，注意适当翻回去，让勒紧感消退，消退后再翻起来，反反复复做脱敏训练。45 天—90 天差不多就能完全流程。持久力与长度都能增加。别问为什么这么清楚，懂得都懂。
问他@龟头 比较权威
@猪猪专治群友肾虚 #20 包皮（包茎）口子小，训练是把口子撑大，需要一个过程，这个过程伴随得副作用是勒紧感与水肿，等完全撑开，勒紧感消退，水肿也会消，口子正式撑开并更有伸缩性。包皮长度就是身体给安排的长度，割掉就是割掉长处。
我吹牛逼的时候也可以俩小时。
这也舍得动刀子？